スケジュール・料金

4月 24日 ~4月 30日

カレンダーの曜日
24日 25日 26日 27日 28日 29日 30日
10:30-12:00 *火曜日は
定休日です。
10:30-12:00 10:30-12:00 10:30-12:00 *GWのため
お休みです。
*GWのため
お休みです。
ベーシック・ヨーガ
(お子様連れ可)
ベーシックヨーガ ベーシック・ヨーガ
(お子様連れ可)
マタニティヨーガ
高橋   斎藤 高橋 斎藤    
       
 
 
 
 
 
 
     
    19:00-20:30   19:00-20:30    
リストラティブ・
ヨーガ
ベーシックヨーガ
斎藤 斎藤

5月 1日 ~5月 7日

カレンダーの曜日
1日 2日 3日 4日 5日 6日 7日
*GWのため
お休みです。
*GWのため
お休みです。
*GWのため
お休みです。
*GWのため
お休みです。
*GWのため
お休みです。
10:30-12:00 10:30-12:00
ベーシックヨーガ ベーシックヨーガ
          高橋 斎藤
          13:30-15:00  
リストラティブ・
ヨーガ
高橋
       
 
 
 
 
 
 
     

5月 8日 ~5月 14日

カレンダーの曜日
8日 9日 10日 11日 12日 13日 14日
10:30-12:00 *火曜日は
定休日です。
10:30-12:00 10:30-12:00 10:30-12:00 10:30-12:00 10:30-12:00
ベーシックヨーガ
(お子様連れ可)
ベーシックヨーガ ベーシックヨーガ
(お子様連れ可)
マタニティヨーガ ベーシックヨーガ ベーシックヨーガ
高橋   斎藤 高橋 斎藤 高橋 斎藤
          13:30-15:00  
リストラティブ・
ヨーガ
高橋
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ベーシックヨーガ リストラティブ・
ヨーガ
斎藤 斎藤

5月 15日 ~5月 21日

カレンダーの曜日
15日 16日 17日 18日 19日 20日 21日
10:30-12:00 *火曜日は
定休日です。
10:30-12:00 10:30-12:00 10:30-12:00 10:30-12:00 10:30-12:00
ベーシック・ヨーガ
(お子様連れ可)
ベーシックヨーガ ベーシック・ヨーガ
(お子様連れ可)
マタニティヨーガ ベーシックヨーガ ベーシックヨーガ
高橋   斎藤 高橋 斎藤 高橋 斎藤
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リストラティブ・
ヨーガ
高橋
    19:00-20:30   19:00-20:30    
リストラティブ・
ヨーガ
ベーシックヨーガ
斎藤 斎藤

5月 22日 ~5月 28日

カレンダーの曜日
22日 23日 24日 25日 26日 27日 28日
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ベーシック・ヨーガ
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ベーシックヨーガ ベーシック・ヨーガ
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ベーシックヨーガ リストラティブ・
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5月 29日 ~6月 4日

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29日 30日 31日 1日 2日 3日 4日
10:30-12:00 *火曜日は
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ベーシック・ヨーガ
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ベーシックヨーガ ベーシック・ヨーガ
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リストラティブ・
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ベーシックヨーガ
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*全てのレッスンは予約制です。事前のご予約をお願い致します。
*全てのレッスンはご自宅に居ながら「スカイプ」で受講出来ます。(詳細はお問い合わせください)
*スタジオへは東北本線・岩切駅よりの送迎を行っています。(詳細はお問い合わせください)
*担当する講師は変更となる場合がございます。

ご予約はコチラ

キャンセルについて

【キャンセルポリシー】
キャンセルのご連絡は、次にお待ちになっているお客さまの為にもなるべく早くお知らせください。
当日キャンセルは原則お断りしております。
必ず前日までにご予約フォームからご自身でキャンセル手続きをされるか、
info@shriyoga.jpまでご連絡をお願い致します。

無断キャンセルをされますと、次回よりご予約お受け出来なくなる事もありますので、お気をつけください。

料金表

月謝制

レッスンスケジュールの中からお好きな時にお好きなレッスンを選んでご受講いただけます。
入会時に 下記のコースから一つお選びいただきます。(変更は可能です)

※月4回の場合は、毎週1回レッスンプログラムの中からお好きなレッスンを一つ選んで受講してください。
毎週同じレッスンでも、毎週違うレッスンでも構いません。

ドロップ・イン

レッスンスケジュールの中からお好きな時にお好きなレッスンを選んでご受講いただけます。
入会金は不要です。

体験レッスン

但し、シュリーヨーガを初めてご利用になる方で、お一人様1回限りとさせていただきます。

個人レッスン

クラス説明

あなたは、まだまだ素晴らしくなる!

シュリーヨーガでは
身体の硬い人や、運動の苦手な人、ヨーガが初めての人、
男性も女性も、全ての方が安心してヨーガを楽しんでいただけるように
運動経験や目的に合わせたプログラムをご用意しています。

道具(ブロック・ベルト・ブランケット等)を使って練習するので
誰でも簡単に、心地よくポーズの効き目を味わうことが出来ます。
続けることで骨格が整ってくるので、腰痛・肩こりなどの不調も
緩和され、心も穏やかに。

一人一人が自信をもって ヨーガを楽しんでいただくことが出来ます。

私達と一緒に、楽しく身体と心を調えていきましょう!!

ベーシックヨーガ

ヨーガの三大要素『アサナ』『呼吸法』『めい想』をバランス良く取り入れています。
初心者から、ポーズやアライメントを深めたい方まで、全ての方にお勧めのクラスです。

『アサナ』では、 気持ちよくポーズを取るための「正姿勢(アライメント)」や正しい身体の使い方を基礎から学びます。
身体の使い方の癖などを修正しながら骨格を整えていくことで、姿勢も良くなり、肩こりや腰痛などの慢性的な不調が解消されていきます。

身体が整ったところで、『呼吸法』を行います。
整った身体に生命エネルギーが滞りなく流れることで、その後に行う『めい想』にスムーズに入っていくことが出来ます。
身体と心がトータルで整い、レッスンの度に穏やかで深いレベルで安定した自分を感じることが出来るでしょう。

リストラティブ・ヨーガ

ベーシックヨガをゆったりと行います。
ベルトやブロック、ブランケット、ボルスターなどの補助具を使って行うポーズが多いので、
初心者の方や、体力のない人、身体が硬い方におススメのクラスです。ポーズをやり易くするための予備ポーズや
筋力、基礎体力をつけるための簡単なワークも取り入れています。続けることで無理なく自然に体力がつくクラスです。

子連れヨーガ

小さなお子さんを育てているお母さんは、毎日時間に追われながら慣れない育児に孤軍奮闘!
そんなお母さんにこそヨーガで身体と心をリラックスしていただきたいものです。

「でもヨーガをしたくても子供を連れて行っては迷惑をかけてしまうのでは???でも、お金をかけて子供を預けてまでも、、、」
そんなおかあさんたちの声から生まれたのがこの「子連れヨーガ」

同じ思いのお母さんたちの集まりなので、ちょっとくらいお子さんが泣いたり動き回ったりしてもちっとも気になりません。
それどころか思った以上にゆったりと優しい時間が流れていくのです。

お子さんはママの笑顔が大好き!
週に一度のヨーガタイムでママの笑顔をますます輝かせちゃいましょう!!!

*生後1か月からご参加いただけます。

マタニティヨーガ

マタニティヨーガは妊娠15週以降から始めて、出産直前まで続けることが出来ます。
出産に必要な骨盤底筋を鍛えるポーズや、お産に必要な体力をつけるポーズを行います。

妊娠中のヨーガはお母さん、赤ちゃんの双方にたくさんのメリットがあります。
筋肉がしなやかになって骨盤も調うので、だんだん大きくなってゆく赤ちゃんも常に居心地のよい空間で過ごすことが出来ます。

ヨーガの深い呼吸は、お腹の赤ちゃんに新鮮な酸素をたっぷり届けてくれます。
呼吸を意識的にコントロール出来るようになっているので、お産の時も、呼吸に意識を向けることでリラックスして、陣痛の痛みを和らげることが出来ます。

「めい想タイム」では、 お腹の中の赤ちゃんとお話をします。
ゆったりとした 穏やかな気持ちで、あなたが育んでいる命の輝き、母としての喜び、様々な幸せを感じるステキな時間です。

お産はごく自然なこと。
ヨーガを通してありのままの自分(と赤ちゃん)を見つめていくことで、少しずつ変化してゆく身体を、ごく自然に受け入れていきます。
そして本来備わっている(産む)力、自分と赤ちゃんを信じて楽しいお産をしましょう。

たくさんの方がシュリーヨーガの「マタニティ・クラス」を受けて幸せなお産を体験しています。
出産後は「産後ママ&ベビーヨーガ」「子連れヨーガ」へとそのまま引き続きご受講が出来るので産後も安心です。

めい想ヨーガ

ヨーガとは「心の動きをコントロールする事」
つまり本来ヨーガとは「めい想」のことでした。
その本来のヨーガが、今また必要とされています。
物質的に豊かになっても、ストレスは増えるばかり。
そんな時こそ氾濫する情報や、複雑な人間関係から解放されて自分の心と向き合う時間が大切です。

シュリーヨーガの「めい想」は講師が誘導していくので一人でめい想するより、気軽に始めることが出来ます。
ポジティブで前向きな声掛けが心を明るくします。

また「めい想」の回数を重ねることで潜在意識にアクセスしやすくなるので、直感も深まり願いが叶いやすくなります。
「めい想」を続けて、心穏やかで幸せな暮らしを手に入れましょう。

ひめトレ体幹ヨーガ

ストレッチポールRひめトレを使用し、骨盤底筋群へアプローチをする簡単なエクササイズと、体幹を整えるヨーガのポーズの組み合わせです。
ひめトレ棒の上に正しく座ることで、骨盤調整、姿勢改善、インナーマッスルの強化、尿漏れ等女性特有のトラブル改善、産前産後のケアにもお勧めです。エクササイズ後には、ポーズがより深まっていくのが感じられます。男性もご参加可能です。
※妊婦の方、生理中の方、産後3ヶ月以内の方(3ヶ月以降は医師の許可が出れば可)、前立腺肥大で治療中の方(初期で痛みのない方は可)は、ご参加いただけません。

個人レッスン

人によって骨格も違えば体型も違います。又、ヨーガに求めるものも様々です。
痩せたい、ゆがみを治したい、腰痛、肩こり、不眠、慢性的な疲れ、虚弱体質、原因不明な不調など。
また大勢の方と同じプログラムではついていけない方や、リハビリにヨーガを薦められた方など。

プライベートレッスンでは、まず念入りな打ち合わせを行います。
そして事前にご希望にあわせたプログラミングをしてからレッスンに入ってゆきます。
当日は あなたのための、あなただけのお時間です。
心を開放して、体を開放して一緒に本来の身体の力を引き出していきましょう。

また、継続して自宅でできるプログラムを提案させていただきますのでご自宅に帰ってからも安心です。

まずはお電話でご予約下さい。あなたの気になっていることなどをお聞かせください。

料金:7,000円(60分)

ワークショップ

5/13(土)「本当の自分で生きる・人間開花セミナー」 を開催!

子供のように無邪気で純粋な心で生きたい方!
人間の本来持っている才能を開花させたい方!
一人一人が自分の素晴らしさに気づき、自分に目覚めることで どんどん幸せになっていくセミナーです!!!
「互いに愛し合い、尊敬し合い、高め合う」そんな世の中を 一緒に創っていきませんか?

ヨーガの最終目標は
「宇宙と一つになること」
自我を無くしていって、自我と真我をひとつにすること。
そのためのポジティヴな意識の使い方を宇宙の真理と
脳科学の両面から学んでいきます。

講師の大津和壽先生は、東京を始め各地で数多くのセミナーを開催し
毎回大好評を博し、数々の人のメンターとして慕われています。
絶賛お薦めのセミナー!!! この機会に是非ご受講くださいね★

日 時: 5/13(土) 14:10~受付開始
14:30~16:00  講  演 
16:00~16:30 質疑応答
場 所: シュリーヨーガ利府スタジオ「赤毛のアンの家」
講 師: シュリーミッションアカデミー代表 大津和壽先生
*なお、13:00~ エナジーワーク(伝授者のみの参加可能)を開催します。 
参加料: いずれも5000円
申し込み: HPお問い合わせフォームよりお申し込みください。
お電話(022-209-2110)もしくは、スタッフへの直接申し込みも可。

⇒詳細はこちら
6/25(日)『 柳生直子先生のアイアンガーヨガWS』を開催します!

世界で最も信頼されているアイアンガー・メソッド

誰も教えてくれなかった「身体の使い方のコツ」は、正に目からウロコの連続です!
この機会に解剖学に基づいた正しい身体の使い方を知って、ケガの無い快適なヨガを身につけましょう!

初心者から指導者までヨガする全ての人にお勧めのWS!

世界でも数名しかいないアイアンガーヨガ上級指導員・ 柳生直子先生のWSを仙台で受講出来るチャンスです!!

身体の硬い人や、初心者の方でも、ブロックやベルトなどの補助具を使うことで どんどん身体が正しい骨格に修正されていきます。

今まで苦手だと思っていたアサナや、難易度の高いアサナも基本を一つ一つ積み重ねていくうちに  自然に出来るようになっているので嬉しい驚きです。 
それは「私にも出来る」という自信に繋がっていきます。
まる一日のWSですが、やればやるほど身体が整っていくので、疲れるどころかどんどん元気になっていきますよ!

日本最高レベルのレッスンをぜひこの機会に!!!

⇒詳細はこちら