仙台駅前, 利府のヨガスタジオ・ヨガ教室シュリーヨーガへようこそ

『仙台駅東口スタジオ』

仙台駅東口徒歩2分！

経験豊富なインストラクターと多彩なプログラムが自慢です。仙台駅から歩いて2分のスタジオはお勤め帰りの方や、お子様連れ、マタニティの方にもお気軽にご利用頂けます。転勤族の方もたくさん通われています。

ヨーガとは

古代よりインドの聖者により脈々と受け継がれている『心のコントロール法』であり、幸せに生きるための智慧を体感・体得するもの。

シュリーヨーガでは、そのエッセンスを現在の暮らしにあわせ、ヨガの３大要素「ポーズ」「呼吸」「めい想」をバランスよく取り入れています。

「ありのままの自分」

自分を見つめるヨーガを続けるうちに、自分の素晴らしさに気づいていきます。

そうして、人と比べるのではなく「ありのままの自分」を認めていくことが出来るよまうになりす。

『利府スタジオ』

総合運動公園グランディ21前！

｢赤毛のアンの家｣の認定付住宅がそのままヨガスタジオに！床は素足に優しい天然のパイン材。アフターヨガにはティールームでゆったりお茶を楽しむことが出来ます。

＊スタジオ / ティールーム / 2階のセミナールームA・Bは全てレンタルルームとしてご利用頂けます。見学も大歓迎です。

完成ポーズは人の数だけある

もちろん、ひとりひとりの身体の違いを尊重していますので「完成ポーズは人の数だけある」と考えています。誰もが同じ完成ポーズを目指すのではなく、完成ポーズに至るまでのプロセスの中での『気づき』を大切にしていきます。

『シュリー』とは『聖なるもの』

一人一人が　かけがえのない「聖なる存在」

一人一人が　自分を好きになり大切にすることで全ての人を　好きになり　大切にすることが出来ます。

シュリーヨーガは、ヨーガを通してそうした幸せな世界を創造することを目指しています。

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ヨーガの三大要素『アサナ』『呼吸法』『めい想』をバランス良く取り入れています。
初心者から、ポーズやアライメントを深めたい方まで、全ての方にお勧めのクラスです。
ベーシックヨガをゆったりと行います。
ベルトやブロック、ブランケット、ボルスターなどの補助具を使って行うポーズが多いので、初心者の方や、体力のない人、身体が硬い方におススメのクラスです。
ポーズをやり易くするための予備ポーズや筋力、基礎体力をつけるための簡単なワークも取り入れています。続けることで無理なく自然に体力がつくクラスです。

シュリーヨーガの「めい想」は講師が誘導していくので一人でめい想するより、気軽に始めることが出来ます。
「めい想」の回数を重ねることで潜在意識にアクセスしやすくなるので、直感も深まり願いが叶いやすくなります。
「めい想」を続けて、心穏やかで幸せな暮らしを手に入れましょう。
出産に必要な骨盤底筋を鍛えるポーズや、お産に必要な体力をつけるポーズを行います。
たくさんの方がシュリーヨーガの「マタニティ・クラス」を受けて幸せなお産を体験しています。

赤ちゃんと楽しくヨーガをしながら、出産で衰えた筋肉を鍛えてシェイプ・アップ！
同じ月齢や先輩ママたちと楽しく情報交換もできて、子育ての不安も解消できますよ♪
同じ思いのお母さんたちの集まりなので、ちょっとくらいお子さんが泣いたり動き回ったりしてもちっとも気になりません。
お子さんはママの笑顔が大好き！
週に一度のヨーガタイムでママの笑顔をますます輝かせちゃいましょう！！！

ストレッチポールＲひめトレを使用し、骨盤底筋群へアプローチをする簡単なエクササイズと、体幹を整えるヨガのポーズの組み合わせです。
人によって骨格も違えば体型も違います。又、ヨーガに求めるものも様々です。
痩せたい、ゆがみを治したい、腰痛、肩こり、不眠、慢性的な疲れ、虚弱体質、原因不明な不調など。
事前にご希望にあわせたプログラミングをしてからレッスンに入ってゆきます。

仙台駅前, 利府のヨガスタジオ・ヨガ（ヨーガ）教室シュリーヨーガへようこそ