今日から10月

本格的な秋を迎えて何をするにも

良い季節ですね。

そんな中、シュリーヨガの今月のテーマは

「自在」です。

「自在」とは「自ら在る」と書くように

私たちには、無限の才能と可能性があって

ヨガは

「ポーズ」「呼吸」「瞑想」を通して

その才能を引き出して

ますます幸せに生きることが目的です。

ということで、今月は

内側にある自在のエネルギー

(幸せエネルギー・愛のエネルギー)

を引き出すために

・基本のポーズを丁寧に作って

背骨を調えて、気（エネルギー）の通りをよくする。

・ビージャ・マントラを唱えて

チャクラを活性化する

・そして心・体・魂に

自在のエネルギー

(幸せエネルギー・愛のエネルギー)

を循環していきます。

今月もヨガと共に

心と体を満たして

ますます幸せな自分を

創っていきましょう！

 

今月もスタッフ一同、皆様のお越しを

心よりお待ちしております☆彡

～愛のヨガ・シュリーヨーガ～