まずは、自分にありがとう！

2022-03-09 

 

​サンキューの日

今日は3/9

サンキューの日ですね。

夜のレッスン「リストラティブ・ヨガ」のクラスでは

みんなの「ありがとう」を聞いてみました

すると、、、

​まずは自分にありがとうだよね。

ってことになりました。

いつも自分を後回しにしがちだけど

まずは自分に「ありがとう」

自分にありがとうを言って

自分を満たしてあげる。

 

そうすると

ハートにスイッチが入って

周りの人に伝えるありがとうに

温もりと喜びがこもってきます。

 

あったかい「ありがとう」が

相手のハートに届いて

今度はその方のハートのスイッチが入ります。

 

そんな風にして順番に

みんなのハートに火が灯っていく。

 

だからまずはわたしに「ありがとう」を。

 

毎日、毎日本当にありがとう

愛しています

今日もお読みくださり

ありがとうございます。

心からの感謝を込めて